こんにちは！家と公園で筋トレ続けてるHachikenです！ ジムも休業中ですが家でのトレーニングは捗ってるでしょうか？ 普段ジムでやっている方なら、なかなかモチベーションを保つの […]
こんにちは！自宅トレで追い込んでるHachikenです！ この記事を書いている2020/04/05現在では以前新型コロナウイルスが猛威を振るっている状態で、僕が住む札幌でも一時期ではないものの感染者はでています。 更に東 […]
こんにちは！自宅トレ中のHachikenです！ コロナウイルスの影響でジムに行けていない方が多いと思います。 僕もその1人です。 これからより身体を大きくしようと思ったのに。。。 […]
こんにちは！筋トレをしないと調子が悪くなるHachikenです！ この問題について書いていきます。 筋トレをされる方は、ほぼほぼ間違いなく皆さん飲むプロテイン。 しかしそれでお腹を壊したり、お腹が張るという […]
こんにちは！ベンチプレス大好きHachikenです！ 僕はベンチプレスが3ヶ月で60kg→80kgまで伸ばすことができました。 なぜそこまで一気にベンチプレスが伸ばすことができたのか、 逆にな […]
【生年月日】1996年2月27日 【出身】北海道 【身長】172cm 【体重】58~62kg 【趣味】筋トレ、読書、ブログ、YouTube、犬猫と戯れる 【好きなスポーツ】サッカー、フットサル、陸上競技 小学生時代 小3 […]
こんにちは！Hachikenです！ こんな悩みを解決していきます。 今回は僕が粉飴を使って筋トレ2ヶ月で5kg増量することができた方法をお伝えしていきたいと思います […]
八谷健太郎
1996年生まれ。北海道羽幌町出身札幌市在住。専門学校卒業後、大阪の接骨院某大手グループ企業に就職。その後札幌に戻り接骨院で勤務しながらフリーでパーソナルトレーナーとしても活動中。2022年には接骨院の院長に就任。自分を変えるために2019年9月から筋トレを開始。そこから情報発信も始める。柔道整復師、JSPO-AT資格保有。
↓YouTubeチャンネル↓
https://www.youtube.com/channel/UCOh0TNPhYLqXb_Lkn_DIaCg
