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こんにちは！今年は背中をデカくしたいHachikenです！ちなみに去年は肩でした。 今回ずっと気になっていたパワーグリップを買って背中の筋トレをしたらえげつないほど効きまくりました。 これから下に書いてあるように 背中を […]