こんにちは！ パーソナルトレーナーのHachikenです！ 皆さん！ 「冷たい飲み物」飲んでないでしょうか？ 暑いときにキンキンに冷えた飲み物、運動した時の冷たい飲み物、美味しい […]
こんにちは！風邪を引くとクビになるレベルで院長に怒られるHachikenです！ 現在どこのテレビをつけても、ネットニュースを見ても「新型コロナウイルス」について報道されています。 […]
こんにちは！冬で寒くても水分は欠かさないHachikenです！ 皆さん普段どれくらい水分取りますか？ 僕の職場では水分を取らないと怒られます。笑 なぜかというと水分を取らないと脱水になって筋肉が硬くなって […]