こんにちは！ベンチプレス大好きHachikenです！ 僕はベンチプレスが3ヶ月で60kg→80kgまで伸ばすことができました。 なぜそこまで一気にベンチプレスが伸ばすことができたのか、 逆にな […]
【生年月日】1996年2月27日 【出身】北海道 【身長】172cm 【体重】58~62kg 【趣味】筋トレ、読書、ブログ、YouTube、犬猫と戯れる 【好きなスポーツ】サッカー、フットサル、陸上競技 小学生時代 小3 […]
こんにちは！Hachikenです！ こんな悩みを解決していきます。 今回は僕が粉飴を使って筋トレ2ヶ月で5kg増量することができた方法をお伝えしていきたいと思います […]
八谷健太郎
1996年生まれ。北海道羽幌町出身札幌市在住。専門学校卒業後、大阪の接骨院某大手グループ企業に就職。その後札幌に戻り接骨院で勤務しながらフリーでパーソナルトレーナーとしても活動中。2022年には接骨院の院長に就任。自分を変えるために2019年9月から筋トレを開始。そこから情報発信も始める。柔道整復師、JSPO-AT資格保有。
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