こんにちは！筋トレしないと廃人になるHachikenです！ 結構議論が尽きない話題としてプロテインとEAA、BCAAはなにが違うの？どっちが良いの？という疑問を解決していきます。 ※僕個人の意 […]
こんにちは！今日もしっかりプロテイン飲みますHachikenです！ 今回は筋トレをしてない日にプロテインは飲むべきか飲まないべきかについて僕なりの見解を書いていきたいと思います。 結論から言う […]
こんにちは！筋トレをしないと調子が悪くなるHachikenです！ この問題について書いていきます。 筋トレをされる方は、ほぼほぼ間違いなく皆さん飲むプロテイン。 しかしそれでお腹を壊したり、お腹が張るという […]
こんにちは！今日も筋肉に栄養を与えてますHachikenです！ プロテインの種類が沢山あってなにがいいかわからない！と、 どれを選べばいいかわからない！という方も多いと思います。 僕もその１人でした。 そんなときに出会っ […]
八谷健太郎
1996年生まれ。北海道羽幌町出身札幌市在住。専門学校卒業後、大阪の接骨院某大手グループ企業に就職。その後札幌に戻り接骨院で勤務しながらフリーでパーソナルトレーナーとしても活動中。2022年には接骨院の院長に就任。自分を変えるために2019年9月から筋トレを開始。そこから情報発信も始める。柔道整復師、JSPO-AT資格保有。
↓YouTubeチャンネル↓
https://www.youtube.com/channel/UCOh0TNPhYLqXb_Lkn_DIaCg
