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スクワット
by
hachi
3月 13, 2020
【家トレ】自宅にあるもので出来る筋トレ3選!
こんにちは!コロナウイルスでジム行けず自宅待機中のHachikenです! 新型コロナウイルスが猛威を振るっているため休館になったり自粛ムードが漂うフィットネス業界ですが、 こういうときこそジム […]
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by
hachi
1月 8, 2020
【BIG3】初心者こそトレーニングベルトが大事【腹圧で腰痛予防】
こんにちは!BIG3のなかではベンチプレスが1番好きなHachikenです! 高重量を扱うBIG3では正直ケガが多いです。 それを予防してくれるものが、トレーニングベルトです。リフティングベルトとも言われています。 なん […]
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