タグ: 筋肥大

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こんにちは!今日も元気に筋トレしてるHachikenです!   今回はこの疑問について書いていきたいと思います。   結論から言うと、毎日やっていいと思いますし、むしろ毎日できるならやったほうが良いで […]
  こんにちは!筋トレしないと廃人になるHachikenです!   結構議論が尽きない話題としてプロテインとEAA、BCAAはなにが違うの?どっちが良いの?という疑問を解決していきます。 ※僕個人の意 […]